Gestion du stress... grâce au Système Subtil
Qu'est-ce que le stress ?
"Dans la vie de tous les jours, nous sommes fréquemment confrontés à des situations difficiles qui créent une pression physique, mentale et émotionnelle."
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L'impact du stress !!
•mauvaise mémoire
• concentration réduite
• problèmes de santé physique
• insomnie
• sautes d'humeur / agressivité
• dépendance à la drogue
• perte de confiance en soi et d'image de soi
Qu'est-ce qui définit une technique de gestion du stress réussie ???
Il doit:
recharger le système nerveux central
créer une pause dans les pensées
il doit être facile et accessible à tous
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Composé de 7 centres énergétiques et 3 canaux d'énergie...
..qui régissent notre santé mentale, physique et émotionnelle – et nos traits de personnalité .
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Canal central :
• cadeau
• connaissance de soi
• conscience irréfléchie
Canal gauche :
• anciens blocages
• émotions
• désirs
• dépression
• maladies psychosomatiques
Canal droit :
• futur
• Actions
• Planification
• trop agressif
• dominant
Avantages...
• L'estime de soi
• Amélioration de l'autodiscipline
• Capable de gérer la pression
• Amélioration de la concentration mentale et de la mémoire
• Surmonter les habitudes et les dépendances
• Système immunitaire renforcé
• Devenir dynamique et plus créatif
• Bien-être émotionnel
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Par conséquent, il serait logique d'essayer la méditation Sahaja Yoga , pour vous apporter un équilibre complet et global physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.
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Si vous souhaitez en savoir plus sur la méditation Sahaja Yoga, veuillez consulter les liens ci-dessus ou vous pouvez aller directement à "Méditons" et suivre l'étape simple et rapide pour obtenir votre réalisation de soi , votre paix intérieure et votre équilibre.